Réussir ses oraux, en changeant son point de concentration

Que se passe-t-il quand nous avons des oraux, des entretiens et des auditions et que nous perdons tous nos moyens ?

Bien souvent, c’est que le « critique intérieur » va en prévention : juger, critiquer, censurer le moindre de nos gestes et de nos pensées. Le « critique intérieur » s’est constitué de tous les jugements et critiques que nous avons reçus de nos proches, parents, amis éducateurs et que nous avons acceptés comme vrais. Cela va déclencher chez nous : la peur de mal faire !

La peur de mal faire peut se manifester de la simple gêne, au trac (bouche pâteuse, épaules nouées, tics de langage, mouvements incontrôlés et répétitifs), à la complète paralysie et peut même parfois réussir à nous faire dire des choses idiotes…. Si je passe un examen, le critique intérieur voulant

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La timidité, est-ce irrémédiable ?

La timidité est notre incapacité à pouvoir nous exprimer librement. Elle est définie comme un manque de sécurité et d’assurance. Mais ce qu’il est important de souligner, c’est que la timidité est contextuelle.

On n’est pas timide partout et tout le temps. Par exemple on peut être timide devant un public inconnu et être très à l’aise avec ses amis. Comme on peut être très timide amoureusement, mais pas du tout professionnellement.

Bref, la timidité dépend de sa zone de sécurité. Alors la bonne question est comment agrandir sa zone de sécurité en se sentant à l’aise même dans des cadres où habituellement on ne l’est pas ?

Oui et pour cela, il faut d’abord identifier

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