Tag : spontanéité

Comment dépasser la peur ?

Article publié pour l'Experthèque d'Ad'missions Cliquez ici La première émotion à laquelle pensent la plupart des personnes, quand on leur parle de prendre la parole en public, c’est la peur. Pour vous aussi ? Peur de se tromper, de ne pas être intéressant, peur de rater, … ça a de quoi faire trembler…. ! Mais si je vous disais que ça n’est pas grave, que c’est même tout à fait « normal » et que c’est bon signe : vous êtes vivants ! Le principe d’une émotion, c’est qu’elle doit nous traverser. Nous ne sommes pas nos émotions. Nous ne devon...

Réussir ses oraux, en changeant son point de concentration

Que se passe-t-il quand nous avons des oraux, des entretiens et des auditions et que nous perdons tous nos moyens ? Bien souvent, c’est que le « critique intérieur » va en prévention : juger, critiquer, censurer le moindre de nos gestes et de nos pensées. Le « critique intérieur » s’est constitué de tous les jugements et critiques que nous avons reçus de nos proches, parents, amis éducateurs et que nous avons acceptés comme vrais. Cela va déclencher chez nous : la peur de mal faire ! La peur de mal faire peut se manifester de la simple gêne, au trac (bouche pât...