Vaincre le stress

Le stress est une sensation qui est stimulante à petite dose, mais qui peut être très désagréable à dose très élevée et qui peut être totalement inhibant. En anglais stress signifie appuyer. On stresse certaines voyelles dans la langue de Shakespeare. Mais quand le stress est à un degré tel qu’il ne nous encourage plus mais qu’il nous écrase au point de ne pouvoir plus ni réfléchir, ni respirer, ni se souvenir de ce que l’on a à dire, ni pouvoir maîtriser ses gestes, c’est qu’il est temps de reprendre les choses en main. Première chose importante, observez ...