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Comment dépasser la peur ?

Article publié pour l'Experthèque d'Ad'missions Cliquez ici La première émotion à laquelle pensent la plupart des personnes, quand on leur parle de prendre la parole en public, c’est la peur. Pour vous aussi ? Peur de se tromper, de ne pas être intéressant, peur de rater, … ça a de quoi faire trembler…. ! Mais si je vous disais que ça n’est pas grave, que c’est même tout à fait « normal » et que c’est bon signe : vous êtes vivants ! Le principe d’une émotion, c’est qu’elle doit nous traverser. Nous ne sommes pas nos émotions. Nous ne devon...

Trouver la bonne distance

Trouver la bonne distance que ce soit dans son contenu ou physiquement est essentiel pour s’exprimer avec facilité. Dans son contenu, on a besoin de trouver un angle qui soit personnel, mais parler de choses trop privées peut créer une charge émotionnelle trop forte au point de ne pas être capable de délivrer son message. Trouver l’angle de ce qui est suffisamment unique pour retenir l’attention et toucher à l’individuel est le meilleur moyen de parler de l’universel. Il est important que vous sachiez ce qui fait partie de votre vie privée et que vous souhaitez garder c...

La timidité, est-ce irrémédiable ?

La timidité est notre incapacité à pouvoir nous exprimer librement. Elle est définie comme un manque de sécurité et d’assurance. Mais ce qu’il est important de souligner, c’est que la timidité est contextuelle. On n’est pas timide partout et tout le temps. Par exemple on peut être timide devant un public inconnu et être très à l’aise avec ses amis. Comme on peut être très timide amoureusement, mais pas du tout professionnellement. Bref, la timidité dépend de sa zone de sécurité. Alors la bonne question est comment agrandir sa zone de sécurité en se sentant à...